پایان‌نامه بی‌خوابت کرده؟! با این کارها بدون استرس و مریضی تمومش میکنی : )
اين جمله هميشه، به خصوص تو شرايط سخت خيلي الهام‌بخشم بوده
و بهم جسارت داده واسه انجام هر كاري كه خواستم اما به نظر سخت و غيرممكن ميومده
و اون جمله اينه:
اگه يه نفر تونسته پس منم ميتونم
كه وقتي ميرم و ميبينم نميشه به خودم ميگم:
اگه نتونستم مال اينه كه بلد نبودم
پس ميرم ياد ميگيرم
اگه ياد گرفتم و نشد ميگم مال اينه كه فوتِـشو ياد نگرفتم
حتما يه نكته‌‌اي داره كه من نميدونم
فلان حركت، فلان قدم رو بايد طور خاصي برمیداشتم …
ميرم فراتر از آموزشهاي كلي
سراغ برترينها
كاراشونو مهندسي معكوس ميكنم
زيرنظرشون كار رو انجام ميدم
فيدبك ميگيرم
به فيدبكها گوش ميدم
اصلاح ميكنم
و ميشه.
حالا چه چيزي باعث شد كه بشه
دو چیز:
یک – يادگيري و ذهنيتم درباره يادگيري
اينكه يادگيري گرفتني است نه دادني
بايد برم بگيرمش قرار نیست کسی بهم یاد بده (این همون اصلیه که میگه اگه میخوای خوشحال زندگی کنی توقعت رو از دیگران صفر کن که اگه کاری کرد واست ذوق مرگ بشی : )
من باید برم دنبال استاد، کتاب، کلاس، گوگل و …
و خودم رو به دانشگاه خودم، جزوه استاد خودم، و اینجا و همینایی که تو کلاس میگن محدود نکنم
چون اگه غیر از این باشه خیلی حالم بد میشه
چرا؟
تجربه بهم ثابت کرده
استاد جواب نمیده
یا خیلی دیر جواب میده
بیشتر وقتا هم از مسیر دورم میکنه
بعدشم که اشتباه بود کلا میزن زیرش
و هیچ مسئولیتی رو قبول نمیکنه
یه چیز دیگه رو هم فهمیدم
اینکه پایان‌نامه و PhD یه پروسه تنهایی و طولانیه
و همه در هر جای دنیا هم این تجربه مشترک رو دارن
این بهم میگه
تو تنها نیستی
و همین هم حالمو خوب میکنه
اگر دوست داری بیشتر درباره چیزایی بدونی که حالتو خوب میکنن
و باعث میشن با حال خوب رو پایان‌نامه کار کنی پیشنهاد میکنم حتما ویدئو زیر رو ببین
خیلی حالتو خوب میکنه!
دوم- اقدام آني يعني قبل از اينكه وارد موود “نمیشه”، “بدبخت شدم” و بعدشم مریضی و افسردگی
شروع ميكنم به يادگيري
چطوری؟
با یه فرمول سحرآمیز به نام “اقدام آنی” که در ویدئوهای بعدی تو همین پست آموزشش دادم
بی نظیره!
و از دوره دبیرستان واسم معجزه‌ها کرده
چون بعد از اقدام آنی یه اتفاق شگفت‌انگیز میافته
که تا تکنیک رو انجام ندین اون اتفاق رو تجربه نمیکنید
اما قبل از اقدام آنی، یک کار انرژی‌بخش انجام میدم که هیجانم رو برای ادامه چندین برابر میکنه
و اون تهیه لیستی از هدفها و خروجیهای جذابی هست
که میتونم با انجام پژوهش و پایان‌نامه بهشون برسم
این لیست، یه “چرایی” خیلی قوی در من بوجود میاره
چون پروسه پایان‌نامه یه پروسه نسبتا طولانیه
پر از نقاط تاریک و مبهم و درجا زدن
اگه این “چرایی” و هدفهای جذاب نباشن هر بار کم میارم
و به خودم میگم اصلا ارزششو داره؟!
به همین خاطر واسه تهیه این لیست سعی میکنم هدفهای جذابی تعریف کنم که واسم کشاننده باشن به خصوص در شرایط سخت
و هر روز به عشقشون بیدار بشم و با انگیزه ادامه بدم
همیشه پا رو از کلیشه‌هایی مثل دفاع و مدرک و چاپ مقاله فراتر میگذارم
چون اصلا نمیتونم قبول کنم آدم سه تا هفت سال از عمر گرانبهاشو بگذاره واسه چنین دستاوردهای کوچیکی
با فک کردن به این لیست جذاب نه تنها کم نمیارم
که با انگیزه‌تر از قبل ادامه میدم
اگه دوست داری چند مورد از این اهداف جذاب رو بدونی ویدئو زیر رو ببین
میتونی از این لیست واسه پایان‌نامه‌ت هدفهای جذاب تعریف کنی
و هر بار کم آوردی بدونی چرا نمیخوای تسلیم بشی
البته منم مثل خیلیا مشکل اهمال‌کاری و دیلی دیلی کردن دارم اونم از نوع شدیدش ; )
به ویژه وقتی حجم کار خیلی بالاس
و اصلا نمیدونم از کجا شروع کنم
هر کار بخوام انجام بدم کلی زمان میبره
سخته
و به همین خاطر هر بار ولش میکنم
البته وقتی به ددلاین و از دست دادن خیلی چیزا فک میکنم
راه‌حل‌گرا هم هستم
راه چاره پیدا میشه!
راه چاره من یه فرمولی هست که خیلی سال پیش یاد گرفتم
از دوره دبیرستان
که اسمش رو گذاشتم تکنیک اقدام آنی
به طرز باورنکردنی کار میکنه! (قبلا بهش اشاره کردم)
اما چون خیلی با منطق و رفتار واقعی که آداما واسه انجام کاری در پیش میگیرن جور نیست
و حتی در تضاده
به همین خاطر افراد کمی تستش میکنن
خلاصه بخوام بگم
ادما معمولا اول فکر میکنن
بعد برنامه ریزی
بعد اقدام
این فرمول دقیقا برعکسه
اما اینکه چطور واسه پایان‌نامه و پروژه‌های سنگین کار میکنه رو تو ویدئو زیر توضیح دادم
بی نظیره
کافیه یه بار تستش کنی!
رازهای دیگه هم دارم درباره اینکه چطور تونستم در شرایط سختی که نه استاد جوابمو میداد
نه بلد بودم (به همین خاطر مجبور بودن واسه یادگیری و آزمون و خطا کلی وقت بزارم)
کار هم میکردم
ددلاین‌های مختلف برای سابمیت پروژه‌های درسی (سال اول) هم داشتم
به هیچ قیمتی هم نمیخواستم تزم کمتر از عالی بشه (کلا خیلی بلندپروازم و جنگنده به ویژه وقتی “چرایی” قوی دارم)
و تونستم به سلامت و با نمره عالی پایان‌نامه رو تموم کنم
چطور؟
تمام کردن پایان‌نامه رو در راس تمام اولویتهام قرار دادم
یاد گرفتم در حد نیازم کار کنم و نیازم رو به حداقل برسونم تا مجبور نباشم زیاد کار کنم
و از اینها مهمتر
به تمام کارهایی که منو از هدفم دوره میکردن “نه” میگفتم
مثل مواردی که در ویدئو زیر بهشون اشاره کردم
بله گفتن، خیلی وسوسه‌انگیزه
اما در بلندمدت زیانش خیلی بیشتر از سودشه
بجاش نه گفتن، سخته
اما رهایی‌بخشه
و اگر در موقعیت درست گفته بشه، خیلی خیلی rewarding هست (کلمه بهتر پیدا نکردم منظورم اینه که هم سودآوره هم باعث میشه بعدش به خودت افتخار کنی. اگه واژه مناسبی سراغ دارید دوست دارم یاد بگیرم ممنون میشم در کامنتها به اشتراک بگذارید)
موقعیت درست کی هست؟
موقعی که انجام یه کاری، کمک زیادی در رسیدن به هدف مدنظر نمیکنه
مثلا اگه میخوام بواسطه مدرک دکتری، عضوهیئت علمی بشم
بین کار آموزشی حق‌التدریسی و تمام کردن پایان‌نامه
پایان‌نامه رو انتخاب میکنم
و برای رزومه‌سازی روی مقاله‌نویسی اونم از نوع ژورنالیش وقت میزارم
چرا؟
چون بیشترین امتیاز رو داره
با تمام کردن سریعتر پایان‌نامه شاید حداقل یکسال در جذب و شغل یابی جلوتر بیافتم
و یه مقاله امتیازش از ساعتها تدریس بالاتره
تدریس میکنم اما خیلی کم
بیشترین زمان رو واسه دو کار بالا میزارم
اگه در انتخاب و اولویت‌بندی این موارد چالش داری پیشنهاد میکنم ویدئو زیر رو ببین
و اما تمام کردن پایان‌نامه
و تجربه عملی من از اینکار با تکنیکی که اسمش رو گذاشتم
تکنیک سطح‌بندی
با این تکنیک در کمترین زمان میتونی بهترین محتوا رو واسه پژوهشت آماده کنی
و خیلی قدرتمند ظاهر بشی
چون مطالب عالی واسه ارائه داری
و خیلی هم میتونی متقاعدکننده درباره کارت صحبت کنی
چون به پژوهشهای تاپ حوزه کاریت استناد میدی
روش انجام اینکار رو تو ویدئو زیر توضیح دادم
این تکنیک بر پایه قانون ۲۰ / ۸۰ طراحی کردم و واقعا کار میکنه
یعنی روی ۲۰ درصد کاری متمرکز میشی که ۸۰ درصد نتیجه و دستاورد واست خلق میکنن
حالا این ۲۰ درصد تو پایان‌نامه چیا هستن؟
بعد از مهندسی معکوس دهها پژوهش مولد و تاثیرگذار
و کنکاش پشت صحنه این پژوهشها
و گپ و گفتهای زیاد با چندین پژوهشگر برتر که در سطح جهانی در رشته خودشون حرف برای گفتن دارن
تونستم این ۲۰ درصد توی پژوهش و پایان‌نامه رو توی این چهار تا کار خلاصه کنم
و قسمت هیجان‌انگیزش که بعد از کلی تست و آزمون و آموزش و بازخوردگیری از دانشجویانم در رشته‌ها و مقاطع مختلف به دست اومد
اینه که میتونی با بکارگیری محتوای فقط ۱۰ مقاله تحلیلی‌خوانی شده، یه پروپوزال یا پایان‌نامه مولد و آینده‌دار بنویسی
و چندین مقاله ردنشدنی هم ازش استخراج و در نشریات معتبر داخلی و بین‌المللی منتشر کنی
یادگیری صفر تا صد انجام و نگارش پروپوزال و پایان‌نامه و فوت استخراج و نگارش مقالات ردنشدنی در دوره جامع کیمیاگران پژوهش
خیلی عالی بود جملات انگیزشی،
سلامت و شاد باشید : )
سلام و احترام
سپاس از شما خانم دکتر
سلامت و شاد باشید : )
سلام و درود خدمت شما خانم دکتر عزیز چقدر مطالب منسجم و عالی و کاربردی است من یک به یک یادداشت برداری کردم چندبار دیدم تا خوب بفهمم و بتونم اجرایی کنم.بینهایت سپاسگزارم در پناه الله سلامت شاد و پاینده باشید.
سلام و سپاس از حسن توجه و قدردانی شما : )
شاد و سلامت باشید و پر انگیزه ; )